体内湿气重可通过艾灸足三里、关元、中脘、丰隆、阴陵泉等穴位调理。艾灸这些穴位能健脾祛湿、温阳化气，改善困倦乏力、舌苔厚腻等湿浊内阻症状。1、足三里：足三里属足阳明胃经，位于小腿外侧犊鼻下3寸。艾灸此穴可增强脾胃运化功能，促进水湿代谢。临床常