体内湿气重可通过艾灸足三里、关元穴、中脘穴、丰隆穴、三阴交等穴位调理。艾灸这些穴位能健脾祛湿、温阳化气，改善因湿气重引起的困倦、浮肿、食欲不振等症状。1、足三里：足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸。作为足阳明胃经合穴，艾灸此处可增强脾胃运化功