体质虚的人适合艾灸，艾灸可通过温补阳气、调和气血改善虚寒症状，尤其适合气虚、阳虚、血虚等体质。主要作用包括提升免疫力、缓解疲劳、改善消化功能、调节内分泌、促进血液循环。1、温补阳气：艾灸通过燃烧艾条产生的温热刺激穴位，能有效补充人体阳气。中