“晨起一杯水”的观念深入人心，但这杯水可不能随便喝。 说说我自己的切身经历：晨起口渴，好不容易起床想喝水，但是想着有一个流行说法： 起床喝水之前，应该先刷牙。如果直接喝水，会把口腔的细菌和污物带入人体。 我硬是眯着眼刷完牙才敢喝水，喝完再继