下雨天适合艾灸，但需注意环境湿度和保暖。艾灸具有温经散寒、祛湿通络的作用，雨天湿气重时施灸能更好驱散体内寒湿，但需确保室内通风干燥，避免受凉。1、祛湿效果佳：雨天空气中湿度较高，人体易受湿邪侵袭，出现关节酸痛、乏力等症状。艾灸通过温热刺激穴