先泡脚后艾灸效果更佳。泡脚可促进血液循环、放松经络，为艾灸创造良好条件；艾灸后需避免受寒，泡脚能帮助封存药效。具体顺序需考虑体质差异、艾灸部位、时间安排、症状需求及环境温度等因素。1、体质差异：阳虚体质者宜先泡脚驱寒再艾灸补阳，避免寒气内侵