小暑节气艾灸可祛湿散寒、扶助阳气，推荐艾灸关元穴、足三里穴、中脘穴、大椎穴、三阴交穴等穴位。1、关元穴：位于脐下三寸，为元气汇聚之处。小暑艾灸关元穴能温补下焦，改善虚寒腹痛、月经不调等症状。湿热体质者慎用，建议在医师指导下操作。2、足三里：