腰酸痛艾灸通常有效果。艾灸通过温通经络、散寒除湿、活血化瘀等作用缓解腰部不适，主要适用于寒湿型腰痛、劳损型腰痛、肾虚型腰痛、气滞血瘀型腰痛及产后腰痛等类型。1、寒湿型腰痛：长期受寒或居住潮湿环境易导致寒湿滞留腰部，表现为冷痛重着、阴雨天加重