腰疼艾灸主要选取肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、大肠俞穴和委中穴五个关键穴位，通过温通经络、散寒止痛改善症状。1、肾俞穴：肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。艾灸此穴可温补肾阳，改善肾虚型腰痛，常见于久坐久站、劳累过度人群。配合