女性腰痛艾灸可选取肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、委中穴、阿是穴等穴位，能有效缓解寒湿型、肾虚型腰痛。艾灸通过温通经络、散寒除湿发挥作用，尤其适合经期受凉、产后腰痛及久坐劳损的女性。1、肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。艾灸此