蒸艾灸对女性具有温经散寒、调理气血等益处，但需注意体质差异可能引发上火或皮肤过敏等不良反应。主要功效包括改善宫寒痛经、调节内分泌、增强免疫力、缓解疲劳、促进新陈代谢；潜在风险涉及阴虚火旺者不适、操作不当烫伤、经期慎用、过敏体质慎选、长期使用