中脘穴可以天天艾灸，但需根据体质和症状调整频率。艾灸中脘主要有温中散寒、调理脾胃、增强免疫、缓解胃痛、改善消化不良等作用。1、温中散寒：中脘穴属任脉，艾灸产生的温热效应能驱散脾胃虚寒。寒性体质或受凉后胃脘冷痛者适合每日艾灸，每次15-20分