艾灸小腹一般建议间隔2-3天进行一次，具体频率需根据体质和症状调整。艾灸小腹的频率需结合个人体质和调理目的决定。健康人群日常保健可每周1-2次，每次15-20分钟，以皮肤微微发红为度。寒性体质或宫寒痛经者初期可连续灸3-5天，症状缓解后改为