立春艾灸以关元穴、足三里穴、大椎穴、肾俞穴、神阙穴等穴位效果最佳。立春时节阳气初升，艾灸这些穴位有助于温通经脉、扶助阳气，适合调理春困、免疫力低下等问题。关元穴位于脐下三寸，是任脉要穴，艾灸此处可补益元气，改善虚寒体质。足三里穴在膝盖外侧凹