立冬适合艾灸的穴位主要有足三里、关元、肾俞、大椎、涌泉等。这些穴位有助于温阳散寒、增强免疫力，适合冬季养生调理。1、足三里足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸。艾灸足三里能健脾和胃、补中益气，改善冬季常见的胃肠功能减弱问题。对于手脚冰凉、食欲不振