夏季上火可通过绿豆汤、苦瓜、莲子心茶、西瓜翠衣汤、金银花露等食疗方法缓解。上火多由暑热内蕴、饮食辛辣、熬夜耗阴、情志不畅、湿热积聚等因素引起。1、绿豆汤：绿豆性寒味甘，归心胃经，具有清热解毒、消暑利水的功效。夏季饮用绿豆汤可缓解暑热引起的口