夏季上火可通过食用西瓜、梨、草莓、猕猴桃、柚子等水果缓解，通常由高温燥热、饮食辛辣、熬夜积火、情绪焦躁、体内津液不足等原因引起。1、西瓜：西瓜性寒味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴的功效。其含水量超过90%，能有效补充夏季流失的