小孩脾胃不好可通过山药、小米、南瓜、红枣、胡萝卜等食物调理。这些食物具有健脾和胃、易消化吸收的特点，能温和改善儿童脾胃功能。1、山药：山药性平味甘，归脾肺肾经，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化吸收。新鲜山药蒸煮后口感绵软，适合与粥类