小孩热气上火可通过菊花茶、雪梨汤、绿豆粥、冬瓜汤、莲藕汁等食疗方法缓解。热气上火多因饮食燥热、积食化火、外感风热、阴液不足、作息紊乱等因素引起。1、菊花茶：菊花性微寒，归肺肝经，具有散风清热功效。取干菊花3-5朵沸水冲泡，可加少量冰糖调味。