小孩上火可通过雪梨、莲藕、绿豆、冬瓜、荸荠等食物调理。上火多与饮食燥热、积食、气候干燥、作息紊乱、体质偏热等因素相关。1、雪梨：雪梨性凉味甘，具有生津润燥功效，适合肺热咳嗽、咽喉肿痛的上火症状。可直接切片食用或炖冰糖雪梨羹，脾胃虚寒者需少量