小孩夏天预防上火可适量食用西瓜、梨、草莓、猕猴桃和柚子等水果。这些水果具有清热生津、滋阴润燥的作用，能有效缓解夏季常见的口干舌燥、便秘等上火症状。1、西瓜：西瓜性寒味甘，归心、胃、膀胱经，含92%水分及丰富维生素C。其清热解暑功效显著，能缓