中医视血为生命活动的物质基础，与气共同构成人体两大核心要素，其健康状态直接影响五脏六腑功能。血液健康主要与脾胃生化、肝藏血、心主血、肾精化血、气机调畅五大机制相关。1、脾胃生化：脾胃为气血生化之源，饮食水谷经脾运化生成营气，上输心肺化为赤血