一吃补品就上火多由体质偏热、补品性质温燥、进补过量、脾胃虚弱、气血运行不畅等原因引起。1、体质偏热：阴虚火旺或阳盛体质者体内本有虚火，温补类药材如人参、黄芪会助长内热。这类人群舌质偏红、易口干咽燥，补益时应选择西洋参、麦冬等滋阴清补之品，避