孕妇上火可通过菊花茶、绿豆汤、雪梨、莲藕、黄瓜等食物降火去胎毒。这些食物具有清热解毒、滋阴润燥的功效，能缓解口干舌燥、便秘等常见上火症状。1、菊花茶：菊花性微寒，归肺肝经，具有散风清热、平肝明目功效。孕妇适量饮用菊花茶可缓解目赤肿痛、头晕目