孕妇牙龈肿痛可通过金银花露、绿豆汤、雪梨炖百合等食疗方缓解，常见原因包括激素波动、饮食燥热、口腔卫生不良等。降火方法主要有饮食调节、穴位按摩、中药代茶饮、情绪疏导、口腔护理五种。1、饮食调节：选择性凉滋阴的食材，如冬瓜、荸荠、莲藕等炖汤食用