长期预防感冒可通过饮用具有扶正固表功效的药茶实现，常用茶饮包括黄芪防风茶、玉屏风茶、金银花薄荷茶、生姜红枣茶、紫苏叶茶五种。1、黄芪防风茶：黄芪20克配伍防风10克煎煮代茶，黄芪补益肺脾之气，防风祛风解表，二者合用能增强卫外功能。适合平素易