中西医养生保健的核心区别在于理论体系与实践方法，中医强调整体平衡与自然疗法，西医侧重局部干预与实证医学，具体差异主要体现在理论基础、诊断方式、治疗手段、药物应用和预防理念五个方面。1、理论基础：中医以阴阳五行、气血津液为核心，认为人体健康是