中医认为血液是维持生命活动的基础物质，其重要性主要体现在濡养脏腑、输送营养、调节阴阳平衡三个方面。血液充足与否直接影响面色、精神状态、肢体活动及脏腑功能，长期血虚可能导致头晕目眩、心悸失眠、月经不调等问题。1、濡养脏腑：血液通过经脉输布全身