肝血不足是中医常见证候，主要表现为头晕目眩、面色苍白、月经量少等症状，多由熬夜耗血、脾胃虚弱、慢性失血、情志不畅、久病体虚等因素引起。1、熬夜耗血：长期熬夜会消耗肝血，中医认为“人卧则血归于肝”，夜间11点至3点是肝胆经当令时段，此时不入睡