中医学治未病的预防思想主要包括未病先防、既病防变、瘥后防复三大原则，具体涵盖精神调摄、饮食有节、起居有常、运动导引、药物干预五个方面。1、精神调摄：中医强调情志与脏腑的密切关联，黄帝内经提出"恬淡虚无，真气从之"的养生理