中医养肝护肝的方法主要有疏肝解郁、清肝泻火、滋补肝阴、活血化瘀、调节作息五种方式。1、疏肝解郁：肝主疏泄，情志不畅易导致肝气郁结。可选用柴胡疏肝散、逍遥散等方剂调理，配合按压太冲穴、期门穴。日常宜保持情绪平稳，避免长期抑郁焦虑，春季多进行户