肝血不足可通过饮食调养、穴位按摩、中药调理、情志调节、规律作息等方式改善。肝血不足多由熬夜耗血、饮食失衡、情志不畅、久病体虚、失血过多等因素引起，常表现为头晕目眩、面色苍白、月经量少等症状。1、饮食调养：枸杞、红枣、黑芝麻等食物具有滋补肝血