中医养生操促进脑部血液循环主要通过头部按摩、穴位刺激、导引术、呼吸调节和肢体运动五种方式实现，能有效缓解脑供血不足引起的头晕、健忘等症状。1、头部按摩：以十指指腹从前额发际线推按至后颈，重点按压太阳穴、百会穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连