中医养生茶通过草本配伍发挥清热解毒、预防感冒等作用，老中医常饮的养生茶主要有金银花茶、菊花枸杞茶、桑叶薄荷茶、板蓝根茶、蒲公英茶五种经典配方。1、金银花茶：金银花性寒味甘，归肺心经，具有清热解毒、疏散风热功效。其含绿原酸等成分能抑制流感病毒