中医养生集中体现了预防医学"治未病"的核心思想，其特色主要体现在整体观念、辨证施养、自然疗法、生活调摄、情志调节五个方面。1、整体观念：中医养生强调人体与自然、社会的统一性，认为健康是阴阳平衡、气血调和的状态。通过观察四