中医养生环境主要包括自然环境、居住环境、工作环境、社交环境和心理环境五个方面。1、自然环境：自然环境是中医养生的重要基础，强调顺应四时变化。《黄帝内经》提出"春夏养阳，秋冬养阴"的原则，春季宜踏青疏肝，夏季需防暑养心，秋