中医养生与情绪管理密切相关，乐观心态能增强抵抗力，主要通过疏肝解郁、调和气血、静心安神、饮食调养、运动导引五种方式实现。1、疏肝解郁：肝主疏泄，情志不畅易致肝气郁结。中医常用柴胡疏肝散、逍遥散等方剂调理，配合太冲穴按压。玫瑰花、合欢皮等药材