中医养生与西医保健在核心理念、干预方式和目标定位上存在显著差异，但二者均以维护健康为核心目的。中医养生强调整体观与平衡调节，西医保健侧重精准干预与疾病预防，主要差异体现在理论基础、方法体系、适应范围、评估标准和文化渊源五个方面。1、理论基础