中医养生与西医保健在核心理念、干预手段和评估标准上存在显著差异，但二者均以维护健康为目标。中医养生强调整体观与平衡调节，西医保健侧重局部精准干预，主要区别体现在理论基础、方法体系、效果评估、适应范围和文化背景五个维度。1、理论基础：中医养生