中医养生与西医保健在核心理念、干预手段和评估标准上存在显著差异，但二者均以维护健康为目标。中医强调整体平衡与自然疗法，西医侧重局部精准与实证医学，主要区别体现在理论基础、方法体系、效果评估三个维度。1、理论差异：中医以阴阳五行、气血津液为理