中医养生与西医养生在理论基础、干预手段和健康观念上存在显著差异，主要区别体现在整体观与局部观、自然疗法与靶向治疗、预防为主与疾病管理三个方面。1、理论体系：中医以阴阳五行学说为核心，强调人体与自然环境的动态平衡，将气血津液视为生命活动基础。