中医治未病与养生讲座主要围绕预防疾病、调理体质、平衡阴阳、顺应自然、情志调摄五大核心理念展开，通过饮食、运动、起居、情志、经络等多维度干预实现健康管理。1、预防疾病：中医强调“上工治未病”，在疾病未发生前通过体质辨识进行干预。针对气虚体质可