舌头上火可通过金银花露、绿豆汤、梨子炖冰糖等食疗缓解，通常由心火亢盛、胃热炽盛、阴虚火旺、饮食辛辣、熬夜劳神等原因引起。1、心火亢盛：舌尖红赤、口舌生疮多属心火上炎。中医认为心开窍于舌，情绪焦虑或长期熬夜会扰动心火。可选用淡竹叶6克配莲子心