嘴上火可通过食用梨、西瓜、柚子、草莓、猕猴桃等寒凉性水果缓解。这些水果具有清热生津、滋阴降火的功效，主要与水分含量高、维生素丰富、膳食纤维促进代谢等特性有关。1、梨：梨性凉味甘，归肺胃经，富含苹果酸、柠檬酸及维生素B族。其润肺清燥功效能缓解