高度近视不建议负重健身，负重健身容易对视网膜造成伤害，导致失明的现象发生。高度近视最好也不要进行太激烈的运动，如打篮球、踢足球等。可以选择做较为温和，并且不会对身体造成伤害的训练为佳，如慢跑、远足等。