公历的7月中旬到8月中旬之间就是三伏时段，而每年的开始日期并不固定，2023年三伏天从7月11日到8月19日结束，其中也划分为头伏、中伏、末伏，而三伏天哪一伏最热，最热的是中伏，"><meta http-equiv=

中伏，也称为三伏，是中医学的一个概念，指的是夏季中的三个炎热的时段。中医认为，夏季是阳气最旺盛的季节，人体阳气也相应达到高峰，此时容易出现一些与热相关的病症。

俗话说：冷在三九，热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、今天进入中伏，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。 在中伏末，进入立秋，此时，我们会进入四气和十二时辰养生的关键点，由养阳进入养阴，天地气机交

艰难地熬过初伏，今天已经进入了中伏天。俗话说，“冷在三九，热在中伏”！意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。 中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。一出门路面上的热