低脂餐减肥的原理：人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此通过饮食降下去是最对路的，而不是减肥药！低脂餐就是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。 低脂餐的基本原则：1、保证三餐主食的摄入。2、高蛋白低脂肪。3、少摄入碳水化合物。4、热量高的少摄入。5