大寒是农历一年中最后一个节气，旧时风俗，特别是农村，每到大寒人们便开始忙着腌制年肴，准备年货。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，这是对生活的总结，也说明人们对身体调养的重视。
大寒节气如何养生?
大寒是一年中的最后一个节气，也可以说是除旧迎新的一个节气。顾名思义，大寒是寒气最重的一个节气，对此，大寒养生应该注意些什么呢？
大寒，是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20-21日太阳到达黄经300°时为“大寒”。《授时通考·天时》引《三礼义宗》解释道：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”极言大寒之冷。这个节气处在三九、四九时段，此时
大寒节气是二十四节中最后的一个节气，也是意味着一年当中最冷的时候来了，因此大家需要做好保暖措施的同时做好各方面的保健措施来防范于未然。
今日我们迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒过后，又将迎来新一年的轮回，民谚曰“大寒到顶点，日后天渐暖”。那么，大寒时节该如何养生保健呢? “此时，为抵御严寒，机体分泌了更多提高代谢的激素，新陈代谢相应增加，散热速度也随之变快。”贵
