我最近在爬山减肥，但是感觉效果不是很明显，不知道该怎么调整运动节奏，请问怎样爬山减肥好？
在天气适宜的时候，人们经常选择爬山来锻炼身体，既可以领略大自然的美景，又可以强健体魄、塑形瘦身，长期坚持适量的爬山，是会有比较好的减肥效果的，那么爬山可以让哪些
