波比跳是公认的一种强度比较大的锻炼动作，很多人在健身的时候会选择波比跳，那么波比跳锻炼什么肌肉呢？波比跳锻炼什么肌肉几乎是全身。波比跳主要是由站立、下蹲、双腿后